Czekolada Milka to jeden z ulubionych słodkich przysmaków na całym świecie. Wyjątkowy smak tej mlecznej czekolady skradł serca wielu osób, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Nie ma wątpliwości, że Milka jest smaczna, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie są jej wartości odżywcze? Poznajmy więc, ile kalorii ma czekolada Milka oraz jakie inne składniki znajdują się w tym słodkim produkcie.Cześć! Zatem interesuje Cię ile kalorii ma czekolada Milka. Dobrze, że pytasz! W końcu, choć wszyscy uwielbiamy słodkie przysmaki, to warto przecież wiedzieć, co właściwie spożywamy i tego się dziś dowiemy. Gotów, żeby zgłębić tajemnicę kaloryczności Milki? To jedziemy!
Ile kalorii ma czekolada Milka – podstawowe informacje
Zacznijmy może od tego, że wartość kaloryczna czekolady Milka zależy od jej wariantu, jednak specjalnie dla Ciebie sprawdziłem, że najbardziej popularna, mleczna czekolada (100 g) ma około 530 – 550 kcal. To już całkiem sporo, prawda? Ale skoro już się zastanawiamy, ile kalorii ma czekolada Milka, przyjrzyjmy się również temu, jak te wartości rozkładają się na inne składniki.
Co jeszcze warto wiedzieć o wartościach odżywczych?
Warto wiedzieć, że te 100 g mlecznej czekolady Milka to też około 30 g tłuszczu (z czego 18 g tłuszczów nasyconych!), aż 56 g cukrów i 6,3 g białka. Uwaga! Nie można zapominać też o ważnym elemencie – włóknie, które wynosi ok. 1,7 g.
Ile kalorii ma czekolada Milka z orzechami?
Jeśli jesteś fanem czekolady z dodatkami, to zapewne zastanawiasz się, czy sytuacja też się różni dla innych wariantów smakowych. Przykładowo, Milka z orzechami laskowymi (100 g) ma około 550-570 kcal z uwagi na fakt, że orzechy laskowe są bogate w tłuszcze. W przypadku tej czekolady, tłuszcze to 35 g, a cukry to 51 g. Białko wynosi 8,3 g, a włókno pokarmowe to 2,5 g.
A co z białą czekoladą Milka?
Biała czekolada Milka (100 g) posiada około 530 – 560 kcal – wartości są porównywalne do popularnej mlecznej czekolady Milka. Tłuszcze to ok. 30 g, cukry 59 g, natomiast białko wynosi 5,7 g i niewiele włókna – 0,5 g.
Ile kalorii ma Milka z musem truskawkowym?
Jeżeli jesteś miłośnikiem owocowych wypełnień, warto wiedzieć, że wersja Milki z musem truskawkowym (100 g) ma około 490 – 510 kcal – nieco mniej niż czysta mleczna czekolada. Wartości inne, to 20 g tłuszczu, 69 g cukrów, 14 g białka i 0,5 g włókna.
Podsumowując
Wiedząc już, ile kalorii ma czekolada Milka i jaka jest jej składność odżywcza, warto pamiętać, że wszystko z umiarem! Smaczki takie jak Milka to doskonałe urozmaicenie dla podniebienia, jednak warto zachować umiar i nie przesadzać z ilością spożywanej czekolady, aby dbać o zdrowie i linię.
W skrócie: kaloryczność czekolady Milka w pigułce
Różne warianty czekolady Milka niosą za sobą zmieniającą się wartość kaloryczną. Dla przykładu:
– Mleczna czekolada Milka (100 g) to 530-550 kcal, z około 30 g tłuszczu, 56 g cukrów, 6,3 g białka i 1,7 g włókna.
– Milka z orzechami laskowymi (100 g) zawiera 550-570 kcal, 35 g tłuszczu, 51 g cukrów, 8,3 g białka i 2,5 g włókna pokarmowego.
– Biała czekolada Milka (100 g) to 530-560 kcal, 30 g tłuszczu, 59 g cukrów, 5,7 g białka i 0,5 g włókna.
– Milka z musem truskawkowym (100 g) posiada 490-510 kcal, 20 g tłuszczu, 69 g cukrów, 14 g białka i 0,5 g włókna.
Zdając sobie sprawę, ile kalorii ma czekolada Milka, wartość odżywcza i zawartość poszczególnych składników, pamiętaj o umiarkowanym spożyciu, aby zdrowo się smakować i równocześnie dbać o własne zdrowie oraz sylwetkę.
